河南省高中学校2026年暑假致学生家长的一封信（七）

夏意渐浓，暑假将至。为防范各类安全风险，保障同学们度过一个平安、健康、充实、有意义的假期，现向全体同学及家长温馨提示如下。

夏季是溺水事故高发季，防溺水是暑期安全重中之重。全体同学要牢记防溺水“六不一会”，不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不盲目施救，学会基本的自护、自救方法。家长务必履行监护责任，常态化叮嘱、监管孩子，筑牢防溺水安全底线。

假期出行频次增多，交通安全不容忽视。同学们外出要遵守交通法规，过马路走人行横道、遵守红绿灯指示，不横穿马路、不翻越护栏。乘坐私家车、网约车系好安全带，不乘坐无牌无证、超载超员的车辆。出行尽量结伴而行，夜间减少外出，时刻留意路况，规避交通风险。外出旅游要遵守景区规定，不到危险区域游玩，注意人身与财物安全。要密切关注气象预警，遇雷暴、高温、台风等极端天气，减少外出。

暑期气温较高，火灾风险大幅提升。同学们居家期间，要规范使用电器、燃气设备，不私拉乱接电线，不超负荷用电，离开家门及时断电、关火、关气。熟悉家庭、居住小区及外出公共场所的消防通道和逃生路线，掌握基本防火、灭火、逃生技能。如遇火情，第一时间远离危险区域，并及时拨打119报警。

夏季高温潮湿，食物易变质、细菌易滋生。同学们要养成良好饮食习惯，注重饮食卫生，不吃过期、变质、发霉食物，不购买路边无证摊贩的三无食品、生冷小吃。合理把控冷饮、零食摄入量，不暴饮暴食，少吃辛辣油腻食物。同时养成勤洗手、讲卫生的习惯，规律作息、适度运动，保持良好身心状态。

假期居家上网时间增多，需时刻警惕网络风险。同学们要文明上网、理性上网，不沉迷网络游戏、短视频，合理规划上网时间。提高网络辨别能力，不轻信网络谣言、不点击陌生链接，不随意透露个人及家庭信息。坚决抵制网络诈骗、网络欺凌、不良低俗信息。自觉遵守网络规则，树立正确网络价值观，守护自身网络安全。

假期是休整蓄力、提升自我的黄金时期，同学们要做到安全与学习兼顾、休闲与成长并行。希望同学们拒绝懒散懈怠、杜绝虚度光阴，制定合理的暑期学习和生活计划，合理分配作息时间。主动巩固本学期所学知识，查漏补缺，同时利用假期拓展视野、增长见识，积极参与家务劳动、文体锻炼和有益的社会实践活动，在张弛有度的假期生活中不断成长进步。