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尊敬的家长朋友们：
夏树苍翠，蝉鸣声声。在您的关心与支持下，本学期学校各项工作已圆满完成。为了让同学们度过一个安全、健康、充实、有意义的假期，现将暑假时间安排及相关注意事项告知如下，请家长切实履行监护职责，请同学们自觉遵守、积极实践。
暑假时间安排
根据《焦作市教育局办公室关于2026年全市中小学幼儿园放暑假的通知》精神，普通高中暑假时间为2026年7月14日至8月30日。具体返校安排请及时关注班级通知。
严守底线，防范风险
（一）防溺水安全。严格做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。遇到同伴溺水时，避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
（二）交通安全。严格遵守交通规则，过马路走斑马线，不闯红灯，不在马路上追逐打闹。乘坐电动自行车须正确佩戴安全头盔，确保出行安全。不乘坐无牌无证、超载车辆，乘车系好安全带。
（三）消防安全。定期检查家中电器设备和线路，不私拉乱接电线，不超负荷用电；使用燃气时保持通风，做到人走火熄、气关；不玩火，不携带火种进入林区。如遇火灾，保持冷静，及时拨打119报警。
（四）食品安全。不吃“三无”食品、过期变质食品和生冷食物，不购买流动摊贩食品；不暴饮暴食，合理膳食，注意饮水卫生，不喝生水。
（五）网络安全与防诈骗。合理规划上网时长，不沉迷游戏、短视频，不浏览不良信息，不参与刷单、赌博等违法活动。不点陌生链接，不随意添加陌生网友，不透露个人及家庭隐私，谨防电信网络诈骗。
（六）极端天气应对。及时关注天气预报，避免在暴雨、雷电、高温等恶劣天气下外出。突遇暴雨时避开排水井、积水路段，远离电线杆、广告牌等危险设施；高温天气做好防晒，及时补水，预防中暑。
（七）其他安全事项。外出时须告知家长去向、同行人员及返回时间，未经允许不得夜不归宿；不进入网吧、酒吧等高中生不宜进入的场所；不参与任何形式的宗教活动和封建迷信活动。与同学朋友和谐相处，不恃强凌弱，遇到欺凌威胁时及时向家长、老师或警方求助。
关注心理，阳光成长
假期是身心调节与亲子沟通的良好时机。家长应多关注孩子的情绪变化，通过真诚沟通、耐心倾听增进理解，营造温馨和谐的家庭氛围，避免过度施压。同学们应保持规律作息，不熬夜、不赖床；培养积极健康的兴趣爱好，用运动、阅读、音乐、与家人朋友交流等方式舒缓压力。若遇到难以自我调适的情绪困扰，请及时向家长、老师或专业心理援助机构寻求帮助。
家校同心，共赴新程
尊敬的家长朋友，感谢您一如既往的理解与支持，期待假期中您与孩子多一份倾听、多一份陪伴。让我们家校携手，同心同行，共同守护孩子的健康成长！
衷心祝愿全体家长朋友工作顺遂、阖家安康，祝愿每一位同学度过一个平安、快乐、充实的暑假，以更加饱满的精神状态迎接新学期的到来！