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体育老师马超群又火了，这次我们聊点不一样的。
这是郑州市金水区金沙小学体育老师马超群第N次出圈。从《最可爱的人》再到这次的《先放一放》，他和学生们拍了12部德育微电影，全网播放量过亿。一支啦啦操、一部微电影，被他走出了一条跨界融合、以文化人的新路。
但这一次，许多人在点赞之余，心里冒出一个更大的问号：什么时候，体育课也成了育人的主阵地？
从“一个人”到“一片土壤”
世界级奖项6项、国内荣誉70余项、央视舞台10余次……这些数字背后，是一个体育老师带着一群普通孩子闪闪发光的故事。
马超群不是凭空出现的。
他的背后，首先是学校的支撑。
金沙小学专门建了啦啦操教室，每周每班一节啦啦操课，学校的两个阳光大课间全是啦啦操活动。这所小学的一千多名学生人人会跳啦啦操。
马超群从中选出了一百多人，组成了小中高三个梯队，参与拍视频的就是其中的高阶精英团队。
金沙小学的啦啦操大课间
学校还引进教育戏剧，通过“一班一剧组、一生一演员”的形式，让孩子们不仅会跳，还要会演，孩子们可以是编剧，也可以是演员。
“马老师有才华，但学校和教育部门从物质、精神、文化上给予的支持，才是他扎根的土壤。”金沙小学党支部书记、校长常凯这句话，道出了一个朴素道理：一个老师的“出圈”，从来不是单打独斗，而是一个体系的托举。
再往外看，是金水区的制度底气。早在2012年，金水区就在全省率先实行每天两个大课间，坚决杜绝挤占体育课时。如今，全区每个学生都要掌握至少两项运动技能，足球、篮球、啦啦操、武术、轮滑……项目百花齐放。这里先后走出了宁泽涛、刘清漪、谢智宇等一批国家级运动员。
当我们把目光从马超群一人身上移开，会发现一个清晰的逻辑：他的出现，不是孤立的个人英雄主义故事，而是“五育并举”从单点出彩走向全域优质的一个缩影。
这看似是一位“宝藏老师”的个案，但深一层看，它正好呼应了一个当下最热的教育关键词——“健康第一”。
金沙小学举行啦啦操班级联赛
从体育课到育人场
马超群的走红，恰好赶上一个关键节点。
2025年，国家五部门联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，以促进学生体质强健为主题。“每天一节体育课、上下午各 30分钟大课间、课间15分钟”——这套组合拳，正在全国推开。
时间有了，但怎样才能保证好政策不流于形式？在郑州，我们看到了一些正在发生的改变。
从“被动应付”到“主动喜欢”——
郑州市第四十七初级中学一边推广全校师生同修八段锦，一边开设科技、艺体、文化三大特色社团。女足、男篮、武术、醒狮、匹克球、智能芯片……每个孩子都能找到自己的特长和热爱。
郑州47中师生同练八段锦
从“枯燥任务”到“挑战游戏”——
郑州市第九中学把跑步做成了“校园马拉松”——每天2公里，月度累计42公里。结合节气、纪念日开展主题奔跑，一个大目标拆解成每天的小结果，跑量不知不觉就完成了。
郑州九中举行校园马拉松
从“凭感觉”到“用数据”——
郑州市第一中学将校园全明星足球赛开到了明星演唱会常用的郑州奥体中心，还专门建设了体质监测驿站、运动康复训练室，为体质薄弱学生提供个性化锻炼指导，让身体成长“看得见”。
郑州一中在郑州奥体中心举行全明星足球赛
当体育从“边缘学科”走向“育人主阵地”，考验的不是学校加了多少课时，而是管理思维是否真正转变——从“强制管理”变为“用心引导”。
郑州经验背后的启示
把郑州实践作为一扇窗户，我们能看到什么？
首先，是一套正在成型的制度体系。郑州市财政设立专项经费，建立艺体教师“县管校聘”与跨校走教机制，破解农村学校专业师资短缺难题。在这里，每年策划举办的市级体育赛事有30多项，比赛超过1万场，参与学生超过10万名。教会、勤练、常赛、常展，正在成为常态。
其次，是一组正在显现的成果。535所全国校园足球特色学校、136所省级传统体育项目学校、45所“一校一品”特色校……郑州体育育人的探索实践，得到了国家级认可。更重要的是，像温瑞博、刘清漪这样的优秀学生，以及像马超群这样的“宝藏老师”，正在这里不断涌现。
但郑州经验更大的意义，不在于它提供了“完美模版”，而在于它证明了一件事：“健康第一”从文件到现实，需要的是整个教育评价体系、资源分配方式和管理思维的系统性转身。
马超群的火，不是因为他个人有多特殊，而是因为他站在了这场系统性转身的前排。
他让我们看到，原来“内卷”和“全面发展”并不必然对立。
马超群的微电影《先放一放》，正是教育本该学会的一课：放一放对分数的执念，放一放“副课让路”的惯性，把时间和空间，还给孩子。
郑州的探索仍在继续。马超群和他的学生们的笑脸是最好的提醒：当越来越多的学校愿意这样“放一放”，我们才能真正迎来教育“拿得起”的那一天。