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尊敬的家长朋友：
您好！
伴随着新春佳节的远去，充实而愉快的寒假生活即将画上句号。2026年春季学期的钟声即将敲响，为确保孩子们顺利、平安、开心地回归校园生活，以饱满的热情、昂扬的斗志迅速投入新学期的学习，现就开学前的“收心归位”准备工作温馨提示如下：
收心不是“急刹车”，而是循序渐进的状态调整。请您协助孩子从生理、心理、学业、环境等多方面做好准备，让孩子逐步告别假期惰性，回归校园学习节奏。
1.调整作息，校准生理状态：假期作息紊乱易导致孩子出现“开学时间差”，请和孩子一起制定渐进式作息计划，逐步恢复早睡早起，每天微调作息，让孩子的生物钟慢慢衔接学校作息。睡前督促孩子放下手机、平板，用阅读、听轻音乐替代电子娱乐，保证充足睡眠，以饱满精神迎接开学。
2.梳理学业，做好知识衔接：督促孩子全面检查假期作业完成情况，查漏补缺，杜绝抄袭、敷衍，确保作业完成度与质量。引导孩子分清作业主次，薄弱科目重点补，难题可做好标记待开学请教老师。同时，让孩子简单复盘上学期旧知、概览新学期教材，做好知识衔接，减少开学学习陌生感。
3.整理环境，营造学习氛围：和孩子一起收拾房间、整理书桌，让书桌保持极简状态，仅留学习必需品；检查并补充书本、文具等学习用品，可适当添置新文具，用小小的仪式感激活孩子的学习期待。同时，让孩子整理好书包、校服，以整洁的状态迎接新学期。
4.制定计划，明确学习目标：与孩子一起制定新学期的学习计划，遵循切实可行的原则，将目标细化到每日、每周，比如制定晨读、练字、自学的具体时间，用可视化的计划表张贴在书桌前，方便孩子执行与复盘。在制定计划的过程中，培养孩子的自主学习能力和时间管理能力，让孩子对新学期学习有清晰方向。
5.培养习惯，做好状态过渡：引导孩子养成“早起、日清、自学、阅读、练字”的良好习惯，每天坚持适量的户外活动，如跑步、打球、散步等，既锻炼体魄，又能改善情绪、缓解开学焦虑。与孩子协商制定屏幕时间规则，每日电子产品使用时间不超过1小时，让孩子逐步摆脱电子依赖，静下心来投入学习。
6.整理仪表，营造开学氛围
提醒孩子利用开学前的时间，清洗校服，整理好个人仪容仪表，做到整洁大方、符合学生身份。通过具有“仪式感”的开学准备，给自己积极的心理暗示：新学期即将开始，我已做好准备！住校生更要提前清点生活用品，确保开学后生活有序。
假期即将结束，奋斗正当时。让我们迅速收心归位，把假期的惬意转化为前行的动力，以昂扬的姿态、饱满的热情开启新学期的精彩篇章！再次感谢各位家长朋友对学校工作的理解与支持，期待与您一同见证孩子们的每一次进步！期待在校园里见到朝气蓬勃的孩子们！
最后，祝您和家人：身体健康，工作顺利，阖家幸福，万事顺意！
漯河高中政教处
2026年2月26日