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衡水中学瑜伽社团介绍:“瑜”悦身心,“伽”倍健康

添加时间:2021年9月26日  浏览次数:

瑜伽是起源于古印度的一种健身术,是一种生活方式,一种生活理念,是一种指导生活的思想体系,还是一种博大精深的哲学体系。为塑造人格,增强学生自律性,我校开设了瑜伽选修课,课程内容包括瑜伽文化、基础瑜伽、瑜伽体位法、呼吸方法等。



瑜伽社团耿炜老师遵循循序渐进的教学原则,让学生从基础学起,并带领同学们一起练习呼吸、静坐、手臂伸展、向上抬腿等动作,让学生感受肢体语言展示的美感,增加自信。

瑜伽社团不仅丰富了同学们的课余生活,增强了体质,同时还缓解了压力,让同学们有更加健康的身体和心理投入到学习与生活中。

 

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