衡水中学瑜伽社团介绍：“瑜”悦身心，“伽”倍健康

瑜伽是起源于古印度的一种健身术，是一种生活方式，一种生活理念，是一种指导生活的思想体系，还是一种博大精深的哲学体系。为塑造人格，增强学生自律性，我校开设了瑜伽选修课，课程内容包括瑜伽文化、基础瑜伽、瑜伽体位法、呼吸方法等。

瑜伽社团耿炜老师遵循循序渐进的教学原则，让学生从基础学起，并带领同学们一起练习呼吸、静坐、手臂伸展、向上抬腿等动作，让学生感受肢体语言展示的美感，增加自信。

瑜伽社团不仅丰富了同学们的课余生活，增强了体质，同时还缓解了压力，让同学们有更加健康的身体和心理投入到学习与生活中。